さあ!やってみよう!
あおむけの姿勢でリラックス
うつぶせの姿勢で過ごす時間
みんなで一緒にTVを観よう
よこむきの姿勢でテレビなどをみるときに
楽に呼吸ができるために
腰の力を抜くために
手足の力を抜くために