１０月１日(水)、奈良県教育研究所から奈良県スクールカウンセラーの北口様に来て頂き、「ストレスマネジメント講演会」を実施しました。講師の北口様は定時制に勤務されたご経験があり定時制についてよくご存じです。また、カウンセリングの専門家でもあります。ストレスの捉え方、考え方から、呼吸法まで、丁寧に説明して頂きました。ものごとに対する見方を変える「リフレーミング」で見せて頂いた「若い女性・老婆」、「鳥・ウサギ」の絵が、見方によってどちらにでも見ることができたことは特に印象的でした。無くすことはできないストレスに対して、今回の講演の内容を参考に、上手く対処していきたいと思います。